11月12日Rishkeshu

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アシュラムでの生活がすごく心地良い。

朝目覚めてすぐの瞑想と、一日２回のヨガ。

規則正しい生活に、美味くて健康的なベジタリアンフード。

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この食事に慣れると、もう他では食べられないと思う。

心も体も軽やかでいられるこの食事、

そして、この生活ができていることに本当に感謝！！

『心も体も軽やかな暮らし』の続きを読む »

11月11日Rishkeshu

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今日は、クンダリーニヨガフェスティバル最終日。

ガンガーの前で行われるキルタンのコンサートに一人で行ってきました。

『母なる川ガンガー』の続きを読む »

11月7日Rishkeshu

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リシケシのホテルから、アシュラムに移動。

数あるアシュラムの中から、このアシュラムを選んだのは雰囲気の良さ。

建物も綺麗だし、ここでヨガを学んでいる人達の感じもとても良かったので・・・

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Ananda  Prakash Yoga Ashram

初めてのアシュラムでの生活、とっても楽しみ♪

『アシュラムでの生活』の続きを読む »

11月2日Rishkeshu

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昨夜22：15アムリトサル発の電車に乗って、リシケシへ。

「ファーストクラス」と、名前だけは立派ですが・・・

『ヨガの聖地リシケシへ』の続きを読む »

11月1日Amritsar→Haridwar

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最後にもう一度、黄金寺院へ。

夕暮れ時の聖地。

『キラキラした瞳』の続きを読む »

10月31日Amritsar

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シク教徒にとっての聖地、アムリトサル。

聖なる場所、黄金寺院に入ると、そこはとても静かで居心地が良く

外の喧騒とは、全く別世界だった。

『美しい聖地アムリトサル』の続きを読む »

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こんにちは、Kumiです。

１０月にインドのダラムシャーラーを訪れた時に

ダライ・ラマ１４世のティーチングを聞いたのですが

その時の記事がヨガジェネに掲載されました。

『止と観を極める～ダライ・ラマ１４世の言葉～』の続きを読む »

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新年あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いします。

『2012年テーマ～Kumi』の続きを読む »