心も体も軽やかな暮らし
12,January,2012
11月12日Rishkeshu
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アシュラムでの生活がすごく心地良い。
朝目覚めてすぐの瞑想と、一日２回のヨガ。
規則正しい生活に、美味くて健康的なベジタリアンフード。
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この食事に慣れると、もう他では食べられないと思う。
心も体も軽やかでいられるこの食事、
そして、この生活ができていることに本当に感謝！！
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リシケシには、あと一週間滞在することにしました。
だんだんと、この町の良さがわかってきた感じ。
話をする人や顔見知りの人も増えてくると、ますます居心地が良くなる。
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アシュラムでの生活を始めて、ヒロ君が「心がすごく静かだ」って言ってた。
「ヨガをしていて初めて涙が出た」って。
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心も体も少しずつ、ほぐれてきているんだね。
ヨガって、本当に素晴らしいね。
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こうして、私の大好きなヨガを
二人で出来ていることはすごく嬉しい♪
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