インドでの楽しい日々
15,January,2012
・
11月15日Rishkeshu
パンチャカルマの施術のあと
アーユルヴェーダのレストラン「Ayuru Pak」へ。
アシュラムの近くに、こんな素敵な場所があったとは！
パンチャカルマで体の中の大掃除
14,January,2012
11月13日～11月20日Rishkeshu
・
インド伝統医学、アーユルヴェーダのパンチャカルマ（デトックス）の
１週間のプログラムを受けることにしました。
・
初日は医師とのカウンセリング。
その後、毎日クリニックに通って、色々な施術を体験しました。
その時の話は、ヨガジェネに掲載しているので、こちらも見てくださいね☆
心も体も軽やかな暮らし
12,January,2012
11月12日Rishkeshu
・
アシュラムでの生活がすごく心地良い。
朝目覚めてすぐの瞑想と、一日２回のヨガ。
規則正しい生活に、美味くて健康的なベジタリアンフード。
・
この食事に慣れると、もう他では食べられないと思う。
心も体も軽やかでいられるこの食事、
そして、この生活ができていることに本当に感謝！！
アシュラムでの生活
10,January,2012
11月7日Rishkeshu
・
リシケシのホテルから、アシュラムに移動。
数あるアシュラムの中から、このアシュラムを選んだのは雰囲気の良さ。
建物も綺麗だし、ここでヨガを学んでいる人達の感じもとても良かったので・・・
・
初めてのアシュラムでの生活、とっても楽しみ♪
泣ける日々
21,December,2011
１１月１７日Anand Prakash Yoga Ashram
写真撮影終了/泣けるヨガ
１１月１８日Anand Prakash Yoga Ashram
ひさしぶりの外食
１１月１９日Anand Prakash Yoga Ashram
リシケシ観光・パラガテ
１１月２０日Anand Prakash Yoga Ashram
煩悩が消えた？/リシケシ師匠＆みちこ夫妻のところへ
・
・
最近ヨガをやっていていると泣けてくる事がある。
久美子がよく「泣けた」って言っているけど、
「ヨガでなぜ泣けるんだるんだろう？」と疑問に思っていた。
１時間半のレッスンが終了。心地よい疲れからスムーズに瞑想に入る。
夕方と夜の中間の時間。差し込む優しい太陽の光、鳥の鳴き声と
ヒーリング用の音楽がスタジオと心に静かに響き渡る・・・。
普段集団生活の中にいると、ほとんど他人と話すことはない。
意識的に話さないようにしてるっていうか・・・。
でも、最近ヨガが終ったあと、「繋がってるな」って思うことが増えた。
儚く短い人の一生。何かの意味があって今、この時を一緒に過ごしてる。
流れる崇高な音色が琴線に触れる。他人との繋がり、宇宙との繋がり。
在りのままの存在になる時。感謝と幸せの気持ちで一杯になります。
感謝。合掌。
/
１１月１７日Anand Prakash Yoga Ashram
写真撮影終了/泣けるヨガ
１１月１８日Anand Prakash Yoga Ashram
ひさしぶりの外食
１１月１９日Anand Prakash Yoga Ashram
リシケシ観光・パラガテ
１１月２０日Anand Prakash Yoga Ashram
煩悩が消えた？/リシケシ師匠＆みちこ夫妻のところへ
・
・
最近ヨガをやっていていると泣けてくる事がある。
久美子がよく「泣けた」って言っているけど、
「ヨガでなぜ泣けるんだるんだろう？」と疑問に思っていた。 『泣ける日々』の続きを読む »
Favorite Indian songs
20,December,2011
/ お気に入りのインディアンソングを紹介します。 Ooh La La Tu Hai Meri Fantasy – The Dirty Picture ウララウララ～ウララウララ～♪ってメロディーが頭に残るよね。 このルックスもインパクト大。毎日のようにどこかで耳にし... Read more
