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11月29日 Buddha Gaya

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早朝、列車に乗ってブッダガヤーに移動。

駅のホームでは、寝ている人をたくさん見かけた。

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どこでも、布一枚あれば、そこがベッドになる。

これがインドスタイル？

『インドの常識！？』の続きを読む »

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11月26日～28日 Varanasi

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昨夜、アーグラー発の深夜特急に乗り、バラナシへ。

「ひどい列車だな・・・」と思いつつも、案外ぐっすり眠れるから不思議。

旅はどんな環境にも、自分が合わせていかなければいけない。

そういう意味で、インドは自分を鍛えるのにすごくいい場所なのかもしれないね。

『ブッダゆかりの地』の続きを読む »

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11月23日～25日 Agura

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インドには美しいものがたくさんある。

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目に見えない精神的なものもそうだけど、

建築物も本当に素晴らしい。

『美しきタージ・マハル』の続きを読む »

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11月21日～22日 Delhi

リシケシからデリーまでは車で約９時間の移動。

エアコンなしの車だったから暑いし、空気が悪いので

窓も開けられず・・・、結構、大変な移動でした。

『喧騒の中の誘惑』の続きを読む »

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11月15日Rishkeshu

パンチャカルマの施術のあと

アーユルヴェーダのレストラン「Ayuru Pak」へ。

アシュラムの近くに、こんな素敵な場所があったとは！

『インドでの楽しい日々』の続きを読む »

11月13日～11月20日Rishkeshu

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インド伝統医学、アーユルヴェーダのパンチャカルマ（デトックス）の

１週間のプログラムを受けることにしました。

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初日は医師とのカウンセリング。

その後、毎日クリニックに通って、色々な施術を体験しました。

その時の話は、ヨガジェネに掲載しているので、こちらも見てくださいね☆

『パンチャカルマで体の中の大掃除』の続きを読む »

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こんにちは、Kumiです。

以前にヨガジェネに掲載された記事があったので

ブログ上でも紹介させてもらいますね。

・ 『Yoga and Ayurveda』の続きを読む »

11月12日Rishkeshu

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アシュラムでの生活がすごく心地良い。

朝目覚めてすぐの瞑想と、一日２回のヨガ。

規則正しい生活に、美味くて健康的なベジタリアンフード。

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この食事に慣れると、もう他では食べられないと思う。

心も体も軽やかでいられるこの食事、

そして、この生活ができていることに本当に感謝！！

『心も体も軽やかな暮らし』の続きを読む »