心も体も軽やかな暮らし
12,January,2012
11月12日Rishkeshu
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アシュラムでの生活がすごく心地良い。
朝目覚めてすぐの瞑想と、一日２回のヨガ。
規則正しい生活に、美味くて健康的なベジタリアンフード。
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この食事に慣れると、もう他では食べられないと思う。
心も体も軽やかでいられるこの食事、
そして、この生活ができていることに本当に感謝！！
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