スペシャルダイエット④
17,June,2012
4/12 Kerala
スペシャルダイエット４日目です。
朝、体重を量ったらスタート時から１．５Kg減！！
結果が出ると、やっぱり嬉しい。
授業に集中できなかったり、外に出るとインドの夏の暑さに
ばてそうになったけど、もう少し頑張ってみようと思えたよ。
今日の食事はバナナとミルクだけ。
Breakfast、Lunch、Dinner・・・only Banana！！
朝昼晩、合計１５本のバナナ。
一日でこんなにバナナを食べたのは人生で初めてです 笑
でも、意外と腹持ちが良くて、昨日、おとといに比べたら・・・ラクラク♪
4/13 Kerala
スペシャルダイエット５日目。
Today’s meal is・・・Cheese＆Veｇetable
全身にオイルをたらすピリチリで、毎日大量の汗を発汗して
ハードな食事制限をしているおかげで
スタートから時から、２kg減です！！
ここまで辛かった～。
「こんな生活してれば痩せるよね。」と思ってしまうような食生活。
フラフラで、空腹に耐えながらの毎日だったけど
ようやく２kg痩せました。
でも、あとはどれだけ維持させるか。
リバウンドさせないかが問題。
ここからが大切です。
