スペシャルダイエット②
15,June,2012
4/10 Kerala
午前の授業は、ハーブ農園と工場見学です。
ここにあるたくさんの植物からハーブ製剤が作られるんですね。
工場では、アーユルヴェーダの薬や、オイルを作る工程を見学することができて、すごく勉強になりました。
スペシャルダイエット２日目。今日の食事は野菜のみです。
Breakfast
Lunch
体力がなくなって、結構フラフラしてます・・・。
トリートメントのピリチリは、すごく気持ち良くて、リラクゼーション効果抜群！！
すごく発汗するし、体も芯から温まる。
旅をしていて、辛いのはお風呂に入れないこと。
お風呂に入る習慣のある国って、意外と少ないものなんだよね。
「冷えは万病のもと」
体の不調は体の冷えから
アーユルヴェーダでもその考え方は同じ
旅の間も、工夫して体を温めないとね。
