カップルフロー瞑想
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１月２６日 Mekong Hotel
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～カップルフロー瞑想～
最近、よく瞑想するようになった。
パソコン作業にかかりっきりになると
体を休めても頭が休まらない。
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朝起きて瞑想。夕方瞑想。寝る前瞑想。
物事の区切りに瞑想を入れるとリフレッシュされる。
知りたい答えは全て自分のうちにある。
瞑想は最高にクリエイティブでオモシロイ。
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そんな中新型の瞑想を考え出した。
その名も「カップルフロー瞑想」
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まあ、やり方はいたって簡単で二人で向かい合って座り
互いの手を取り合い相手のエネルギーを感じるだけ。
心を落ち着かせて、静かに相手を感じる事に集中すると
不思議とエネルギーが手に流れてきて何かを感じるもの。
手の感覚は使えば、使うほど鋭敏になり
自分の体の異変にも気づくようになるのでとても便利。
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効果
○パートナーの生命のリズムがわかります。
(人のペースともいえるかな。ペースの違いを尊重できるようになる)
○体調や気分の良し悪しも分かります。
○言いにくい事をを分かってもらうのにもいいでしょう。
○浮気がバレるかもしれません 笑
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久美子と手を取り心を落ち着かせた。
するとなんだかおだやかな世界が頭の中に広がって、
小さなカエルがのどかに座ってる映像が見えてきた。
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「なんて能天気な世界観の人なんだろう… 笑」
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ひ ところで俺からは何を感じる？
く 拳骨(ゲンコツ)
ひ ゲンコツ？？
く 暴れ馬拳骨師匠って感じだよ
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変な夫婦でスイマセン 笑
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それははともかくとして
一日の中で数分でも大切なパートナーと時間を共有して、
目を閉じて言葉以外で相手を感じ、互いに癒されながら
相互理解を深めるのもいいものだと思いますよ。
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是非、おためしあれ。
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暴れ馬拳骨師匠より
