ヨガが教えてくれたこと
24,August,2010
8月9日 Maui
キヘイのヨガスタジオに行って来ました。
今日は、アヌサラヨガ初体験。
アイアンガーヨガをベースにして作られたというヨガ。
レッスンの中には、女性らしいアーサナ（ポーズ）を
たくさん取り入れていました。
先生の印象は・・・
「とっても気持ち良さそうに生きている人」
優しい人柄が顔に出ていて、体も細すぎず、しなやか。
ハードな動きではなく、ゆっくりじっくりと
体と心を動かしていくような、そんな時間でした。
最近はずっと一人でプラクティスしていたので
久しぶりにスタジオでのヨガは、新鮮だったし
周りからのエネルギーをもらうことができました。
「気持ちいい」を教えてくれた今日のレッスン。
「やらなきゃ」「練習しなきゃ」と
ヨガに対してストイックに考えすぎていた私に
「もっと気持ち良さを感じていいんだよ」と
気付かせてくれたようでした。
ヨガとの出会いも、人との出会いにも
感謝、感謝です。
☆最後まで読んでくれてありがとうございました☆
Kumi
